Болезни ЖКТ (Желудочно-Кишечного Тракта)

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
При лечении язвенной болезни двенадцатиперстной кишки все шире используется лечебная физическая культура.

Задачами ЛФК являются:
1) улучшение эмоционального состояния больного;
2) стимуляция трофических процессов с целью скорейшего рубцевания язвы посредством улучшения кровообращения;
3) нормализация моторной и секреторной функций желудка и двенадцатиперстной кишки;
4) профилактика застойных явлений, вызванных постельным режимом.

Противопоказания для проведения ЛФК:
выраженный болевой синдром;
постоянная тошнота;
многократная рвота;
кровотечение.

Занятия лечебной гимнастикой начинают на 5-10-й день от возникновения обострения, когда происходит ослабление наиболее ярких симптомов болезни. Рекомендуются простейшие гимнастические упражнения для рук и ног, дыхательные упражнения с акцентом на нижнегрудное и диафрагмальное дыхание с целью профилактики застойных явлений в органах брюшной полости и малого таза. Упражнения выполняют в исходном положении лежа на спине, сидя на стуле (см. примерный комплекс лечебной гимнастики № 1).

Продолжительность лечебной гимнастики - 10-25 минут (в зависимости от состояния больного, его возраста).

Примерный комплекс лечебной гимнастики Ns 1 (рисунок 14)
1. И.п. - лежа на спине, ноги вместе, руки вытянуты вверх за голову. Потянуться, почувствовав напряжение во всем теле. Держать мышечное напряжение 3-5 секунд, затем полностью расслабиться. Повторить 2-3 раза.

2. И.п. - лежа на спине, ноги вместе, руки под головой. Попеременное сгибание и разгибание ног в голеностопных суставах. Темп средний, дыхание свободное.
Повторить 10-12 раз каждой ногой.

3. И.п. - то же, руки согнуты в локтевых суставах.
Сгибание пальцев рук в кулак и разгибание. Темп средний, дыхание свободное. Повторить 8-10 раз.

4. И.п. - то же, ноги слегка согнуты в коленных суставах, кисть одной руки на груди, другой - на животе. На вдохе надуть живот, словно баллон (рука, лежащая на животе, должна в этот момент приподняться); на выдохе живот втянуть (рука должна опуститься). Повторить 2-3 раза.

5. И.п. - то же, ноги вместе, кисти рук к плечам.
Выполнить круговые движения в плечевых суставах сначала вперед, затем назад. Темп средний, дыхание свободное, Повторить 6-8 раз в каждую сторону.

6. И.п. - то же. Попеременное сгибание ног в коленных суставах, скользя пяткой по постели. Темп мед-

ленный, дыхание свободное. Повторить 6-8 раз каждой ногой.

7. И.п. - то же, ноги разведены в стороны, руки прямые, пальцы сцеплены в "замок". Поднять прямые руки вверх, затем, поворачивая верхнюю часть тела вправо, опустить сцепленные прямые руки на постель, далее, поднимая руки вверх, вернуться в и.п. То же движение выполнить влево. Повторить 3-5 раз в каждую сторону.

8. И.п. - то же, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Вдох - поднять руки вверх, выдох - опустить. Темп медленный. Повторить 2-3 раза.

9. И.п. - сидя на стуле, стопы на ширине плеч, кисти рук на поясе. Выполнить наклоны в стороны. Темп средний. Дыхание свободное. Повторить 3-5 раз в каждую сторону.

10. И.п. - то же, ноги вместе, руками придерживаться за сиденье стула. Попеременное выпрямление ног в коленных суставах. Темп медленный. Дыхание не задерживать. Повторить 3-5 раз каждой ногой.

11. И.п. - то же, ноги на ширине плеч, руки на коленях. На вдохе поднять руки вверх и слегка прогнуться в пояснице, на выдохе - вернуться в и.п. Повторить в медленном темпе 2-3 раза.

При полном стихании острых явлений объем нагрузок увеличивается. Упражнения можно выполнять в исходном положении стоя, в ходьбе (см. примерный комплекс лечебной гимнастики № 2).

Продолжительность процедуры лечебной гимнастики увеличивается до 30-40 минут. Разрешаются упражнения, повышающие внутрибрюшное давление.

Помимо лечебной гимнастики в это время используются и другие средства лечебной физической культуры: массаж передней брюшной стенки по ходу толстой кишки, массаж нижнегрудного отдела позвоночника, дозированная ходьба в темпе 100-110 шагов в минуту, плавание.

Примерный комплекс лечебной гимнастики № 2 (рисунок 15)
1. И.п. - сидя на стуле, ноги шире плеч, руки опущены. Выполнить наклон корпуса вправо, скользя левой ладонью до подмышечной впадины, затем вернуться в и.п. То же движение выполнить, наклоняясь влево.
Темп средний. Дыхание не задерживать. Повторить 4-6 раз в каждую сторону.

2. И.п. - то же, руки на поясе. На вдохе отвести левую руку в сторону, одновременно поворачивая влево корпус и голову, на выдохе вернуться в и.п. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

3. И.п. - то же, кисти рук на затылке. На вдохе повернуть корпус и голову влево, слегка прогибаясь в грудном отделе позвоночника, на выдохе стараться правым локтем достать левое бедро. Вернуться в и.п. и выполнить то же движение в другую сторону. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

4. И.п. - то же, ладони на коленях. Поочередно подтягивать колено к подбородку, помогая руками.
Темп средний. Повторить 4-6 раз каждой ногой.

5. И.п. - то же, кисти рук на плечах. Выполнить круговые движения в плечевых суставах с максималь-

ной амплитудой сначала вперед, затем назад. Темп средний. Повторить 6-8 раз в каждую сторону.

6. И.п. - то же. На вдохе поднять руки вверх и потянуться, на выдохе повернуть корпус вправо, свесив в эту же сторону прямые руки. То же движение выполнить влево. Темп средний. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

7. И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
На выдохе поднять левую ногу, согнутую в колене, помогая руками, подтянуть колено к груди (спину держите при этом прямо, не наклоняйтесь и не сутультесь);
на вдохе вернуться в и.п. То же движение выполнить другой ногой. Темп средний. Повторить 2-3 раза каждой ногой.

8. И.п. - то же. На вдохе поднять прямые руки вверх, слегка прогнуться в пояснице и одновременно отставить назад на носок правую ногу. На выдохе слегка наклониться вперед, опустить руки и приставить ногу. То же движение выполнить, отставляя назад на но сок левую ногу. Повторить 2-3 раза каждой ногой.

9. И.п. - то же, руки на поясе. На вдохе выполнить наклон корпуса влево, на выдохе вернуться в и.п. Темп средний. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

10. И.п. - то же. На выдохе выполнить наклон вперед так, чтобы угол между бедрами и корпусом составил 90°. На вдохе вернуться в и.п. Темп средний. Повторить 4-6 раз.

11. И.п. - то же, кисть одной руки на груди, другой - на животе. На вдохе надуть живот, словно баллон (рука, лежащая на животе, должна в этот момент приподняться); на выдохе живот втянуть (рука должна опуститься). Темп медленный. Повторить 3-4 раза.

Наиболее благоприятное действие оказывает следующее построение занятий в течение дня:
спустя 1-1,5 часа после завтрака в течение 30-40 минут выполняют процедуру Л Г с музыкальным сопровождением, которое улучшает эмоциональное состояние больного;

после процедуры ЛГ следует аутотренинг и электросон (или отдых после аутотренинга) в течение 30-40 минут;

после отдыха рекомендуется плавание или дозированная ходьба.